「Are you happy?」

「If your answer is ‘Yes’, there is nothing to worry about for your future. You will feel the same in 30 years. If you are worried about your future, you will feel the same in 30 years」

This is what I learned from a teacher in Fiji when I was 21.
(Fiji is one of the World’s happiest countries)

These days, I had so many things I wanted to achieve for my future. That made me think I had to start something, I had to find a way to achieve it.

I realized that I was just seeing my happy future and I wasn’t happy at the present moment.

So, I stopped looking for it.

Instead, I focus on something in front of me.
(enjoying conversations with people around me, doing yoga, or enjoying an evening with wine and cheese!)

I feel happier than before and that gives me confidence.
I know I will be okay because I learned to be happy in the present moment.

So, please ask this simple question to your friends and family. If the answer is Yes, you can tell them they will be okay from now on.

「もし答えがYesなら、あなたはこの先も大丈夫。30年後も同じように感じているから。もし、あなたが将来に不安を感じて過ごしているなら30年後も同じように感じているはず。」

これは21歳の時にフィジーで先生から学んだ事。
(フィジーは幸福度が世界トップレベルの国の一つ)

最近、この先のやりたい事のために、何か始めなきゃ、その為にはどうしたらいいのか、とか方法ばかり考えていた。

でも、先ばかり見てて今の幸せを感じてなかった事に気づいた。

だから一回探すことをやめた。

その代わりに目の前にある事にもっと意識を向けてみた。(友達との時間を楽しんだり、ヨガをしたり、あとワインとチーズ!)

前よりも幸せ感じるし、不思議な事にどこからか自信も出てくる。今大丈夫って事はこれからも大丈夫だろうな、って。

周りの人にも「Are you happy?」って聞いてみて。もしYesって答えが来たら、この先もずっと大丈夫だよって教えてあげてね!

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